Carita´s Corner

    Inköpslista till lillhjärtat   


♥ Spjälsäng
♥ Madrass
♥ Madrasskydd
♥ Täcke + kudde
♥ Spjälsängsskydd
♥ Påslakan + lakan
♥ Filtar
♥ Barnvagn + skötväska
♥ Babyskydd
♥ Babygym
♥ Babysitter
♥ Skötbord + skötbädd
♥ Badbalja
♥ Hygienartiklar
♥ Mobil till vagnen
♥ Mobil till sängen
♥ Walkie - talkie barnvakt!
♥ Blöjpapperskorg
♥ Kläder
♥ Nappflaskor & nappar
♥ Leksaker & nallar
♥ Små handdukar & frottehandduk
♥ Förvaringskorgar till skötbordet

 
 
♥ Magen i vecka 32+1 ♥


Dagens besök på MVC gick jätte bra som det faktsikt gått hittills. Mitt järvvärde hade stigit upp ganska rejält så det kändes skönt att höra, slipper jag knappra i mig 2 järntabletter om dagen som gör att magen blir upp & ner. Bebisens hjärtljud lät mkt bra och var som dom ska vara när det är en liten gosse i magen tydligen :)

SF måttet: 32cm just över normalkurvan.
Hjärtljudet: kring 130 ♥
Min vikt: 64kg - har gått upp sammanlagt 10kg sen inskrivningen.
Järnvärdet låg på 118 så det var mkt bättre än förra gången.
Sockret låg på 4, ? nånting. Också helt bra!

Mamma:

Livmodern har snart intagit det högsta läget som den kommer att ha, du kan känna livmoderns topp ca 12 cm ovanför naveln.Din livmoder börjar träna sig inför förlossningen med så kallade förvärkar. Det är inte dålig kondition som gör att du flåsar. Lungorna tar stor plats i kroppen de sträcker sig från nyckelbenen ner till diafragman. Om du bara använder en del av lungkapaciteten när du andas undanhåller du kroppen det syre den behöver.

Ta dig tid till ... att testa din lungkapacitet!
Sätt dig ner och lägg händerna på magen. När du andas in ska du känna hur buken utvidgas och när du andas ut ska buken sjunka ihop.

Om du var vältränad före graviditeten har du säkert kunnat hålla i gång med träning tämligen bra men nu blir det nog dags att dra ner något på takten. I regel kan man träna med de metoder som inte är alltför påfrestande för lederna eller innebär ökad skaderisk -  inga tävlingsmoment! Känns det riktigt och bra och inte gör ont är det som regel bra - tänk på tt hålla ett lagom tempo. Att cykla eller simma är mycket bra motion för dig som är gravid. De flesta MVC erbjuder bara ett rutinmässigt ultraljud i vecka 17-18. Många kommer ändå på ytterligare ultraljudundersökningar, till exempel om barnmorskan misstänker att magen växer för fort eller för sakta. Vid några kliniker gör man en rutinmässig ultraljudundersökning också i graviditetsvecka 32.

Barnet:

I vecka 32 är medelkroppslängden 44 cm från hjässa till häl och barnets medelvikt är 2000 gr. Huvudets omkrets är 30 cm.Musklerna utvecklas och fett inlagras under huden. De flesta rynkorna i ansiktet är borta. Barnet börjar få rundare former. Det är allt svårare för din baby att göra stora rörelser. Fingertopparna har fått vassa naglar.


Pappa:

Försäkra ert barn så snabbt som möjligt. En del försäkringsbolag har till och med en Vänta barn-försäkring. En barnförsäkring tecknas först när barnet är fött medan en Vänta barn- eller gravidförsäkring gäller under graviditeten, förlossningen och barnets första halvår



Informationen hämtad från: www.growingpeople.se

 
 



Mamma:

Benen känns tunga och trötta, räkna med att behöva vila oftare. Livmodern når till 3-4 fingrars bredd nedanför nedersta revbenet. Om du väntar tvillingar kan förlossningen börja närma sig. Även om du kan gå tiden ut är det vanligast att tvillingar föds några veckor till en månad före beräknad förlossning. Du behöver inte vara orolig, tvillingar mognar tidigare än ensamma barn i livmodern; de är livsdugliga och brukar vara pigga om de inte föds allt för tidigt. I absolut flertalet fall kan man föda på vanligt sätt - och du ska inte genomgå två förlossningar. Den första tvillingen öppnar förlossningskanalen och nummer två kommer som regel ut utan större problem.  Även kvinnor med ett barn i magen kan nu behöva befrias från sitt arbete - det gäller kvinnor med stressiga och tunga arbeten och arbeten som innebär olämpliga arbetsställningar eller har en ökad skaderisk. I sådana situationer kan man få havandeskapspenning från och med nu, del- eller heltid. Ansök i god tid, handläggningstiden kan vara ganska lång. Det är försäkringskassan som gör bedömningen utifrån en praxis som utarbetats genom åren. All erfarenhet talar för att det för de flesta gravida kvinnor är värdefullt med lite ro och vila i slutet av graviditeten. Planera därför i god tid för en paus innan barnet kommer. Det finns möjligheter även för dig som inte kan få havandeskapspenning: Man kan ta ut föräldrapenning redan två månader före beräknad förlossning.

Barnet:

I vecka 31 är medelkroppslängden 42 cm från hjässa till häl och barnets medelvikt är 1800 gr. Huvudets omkrets är 29,5 cm. På grund av att hjärnan växer snabbt nu ökar den mer än vanligt i omkrets. Barnets kropp lagrar fett. Dina aktiviteter påverkar barnets beteende - ljud från yttervärlden, om du äter, om du ligger eller går - sådana saker påverkar barnets aktivitetsnivå.


Pappa:

Har ni funderat över var ni vill att barnet ska födas? De flesta blivande föräldrar föredrar den klinik som ligger närmast. En del par vill föda hemma i sin trygga miljö. Viktigt är då att man diskuterar detta i god tid med sin förlossningsavdelning. Det är långt ifrån alla som ställer upp vid en hemförlossning.


Mina egna tankar:

Tycker själv att graviditeten gått jätte bra hittills. Inga större krämpor & känner mig rätt så pigg. Har såklart haft lite rygg ont, sendrag i vaden & svullna ben men det är naturligt att man får. Men är oerhört tacksam att jag inte fått desstomer ännu i alla fall. Bebisen han växer så det knackar inne i magen & ibland undrar jag över hur stor min mage egentligen kommer att bli eftersom jag tycker den är rätt så stor nu? :) Rörelser tycker jag man känner mer & mkt tydligare och det är inte så mkt sparkar utan mer buffar & knuffar med hela kroppen. Brukar försöka tänka vilken kroppsdel det är som ligger & trycker här, kanske är det lilla huvudet eller kanske lill stjärten :)

Nu är det inte så länge kvar, 9 veckor för att vara exakt. Vi har både köpt & fått av nära det mesta som behövs, lite små grejs kvar. Och förhoppningsvis får jag börja fixa i babyhörnan alldeles inom kort. Finns ännu en del att göra, så som födelseplanen som jag inte funderat desstomer på ännu men börjar vara hög tid att göra & kolla lite vad som ska med i BB väskan. Alla mina grejer, babyns grejer och älsklings grejer . . viktiga  papper, kamera jaa allt helt enkelt!
Känner jag mig rätt så kommer allt vara klart i god tid då jag är sån som person.
Don´t worry, be happy . .  brukar jag tänka så ordnar sig allt! :)


informationen hämtad från: www.growingpeople.se

Var ju för nån vecka sen och storhandlade massa bebis grejer som man måste ha. Allt var ju nödvändigheter så som täcke & kudde, madrass skydd ( ifall det skulle gå genom blöjan så behöver inte tvätta hela madrassen ) lite små handdukar att ha vid skötbordet, påslakanset som jag kom på senare att vi behöver fler av. Dom vi har fått är alldeles för små för ikeas täcken. Blöjor, tvättlappar, Babyolja, Baby wash, puder, nagelsax, nappflaskor, filt, badlakan m huva & himmelsäng. 

 
 

Hejsan i huset . . .
Även denna dag har gått i stormsteg. Vi fick soligt och fint igen & man tackar så himlqa mkt! :) Det är lovat 26 + tills på torsdag så vi får hålla tummarna. Äntligen kanske sommaren är här på riktigt!
Idag har vi varit till stan en sväng och köpt toning till J´s jobb bil & så sprang vi in på Barnens hus än en gång för och kika ifall det fanns nå nytt. Hittade en baby hår borste & kam, en tub sjärt salva & en baby bok. Och det roliga med baby boken är att den är nästan helt likadan som min egen som är köpt för över 22 år sedan. Denna som vi köpte var ju i blå men den rosa som dom hade var exakt lik min egen, tänk att dom har samma modell ännu! =)

 



Den blå till våran lill gosse & så min rosa som man ser har några år på nacken! :)

Mamma:

Tre fjärdedelar av din graviditet har passerat och din mage är ordentligt rund. Tyngdpunkten i kroppen förskjuts och påfrestningarna på ryggen ökar. Barnet tar stor plats, inte bara i magen utan även i din vardag. Barnet sparkar mer och kraftigare - gör sig ständigt påmint. Ju närmare du kommer förlossningen desto mer tänker du på ditt barn, tankar om en vardag med barnet, och lusten att förbereda sig ökar. Många kvinnor kan få dåligt samvete för detta, speciellt om man har ett ansvarsfyllt arbete och inte riktigt kan koncentrera sig. Har du svullna ben eller åderbråck - vila med fötterna upp så ofta du kan. Prova stödstrumpor de finns att köpa på apotek och där mammakläder säljs.

Barnet:

I vecka 30 är medelkroppslängden 41 cm från hjässa till häl och barnets medelvikt är 1600 gr. Huvudets omkrets är 28 cm. Redan från graviditetsvecka tretton kan man med hjälp av ultraljud se att fostret tränar sina andningsmuskler genom att utföra andningsrörelser. Andningsrörelser pågår sedan i perioder under hela graviditeten. Dessa andningsrörelser stärker lungorna och får dem att mogna. Röker du en cigarett minskar eller upphör andningsrörelserna helt under en period.


Pappa:

När tänker du ta ut din föräldraledighet? För många män kan det kännas svårt att stanna hemma med barnet mer än några veckor. Du kommer dock inte att ångra dig om du använder alla dina dagar. Ju mer tid du ger ditt barn desto mer får du tillbaka.



Informationen hämtad från : www.growingpeople.se

 
 

Mamma:

Nu kan du känna toppen på din livmoder cirka tio centimeter ovanför naveln och ditt barn fyller upp all plats i magen.
Många gravida samlar mycket vatten i kroppen, särskilt händer, fötter och underben kan svullna.
 Tips på vad du kan göra själv:

• ligga högt med benen
• eller vila lite mer än vanligt och
• tänka på undvika kläder som sitter åt
• eller använda stödstrumpor

Några kvinnor kan börja få smärtor från bäckenfogarna, foglossning. I vissa fall kan det börja ett par veckor tidigare, speciellt hos omföderskor. Man kan inte bota foglossning under graviditeten men det finns mycket man själv kan göra för att skjuta upp och mildra besvären. Har du tungt arbete med många tunga lyft dagligen kan du få havandeskapspenning.
Under senare delen av en graviditet blir den blivande mamman mer insulinresistent, det vill säga får ett ökat insulinbehov. Har du anlag för typ 2-diabetes kan du då få graviditetsdiabetes, en lindrig form av typ 2-diabetes. Denna form av diabetes försvinner oftast direkt efter förlossningen.


Barnet:

I vecka 29 är medelkroppslängden ungefär 39 cm från hjässa till häl och barnets medelvikt är 1400 gr. Huvudets omkrets är 27 cm. Fett lagras under huden för att ge energi och sköta temperaturregleringen efter födelsen.Nu är ögonen åter öppna och hinnan över linsen borta. Om barnet skulle födas nu kan ögonen skilja mellan ljus och mörker.
Ögonen får färg vid den här tiden men vilken färg barnet slutligen får vet man inte förrän några månader efter födelsen. Ögonlocken är nu öppna då barnet är vaken och slutna då det sover. 


Pappa:

Nu kan du få se en liten fot puta ut på magen. Försök att fånga den! Ditt barn kan känna om mamma är stressad eller orolig. Ge din kvinna lite massage eller fyll badkaret med varmt vatten för ett avslappnande bad. Oron på natten ökar, det kan vara svårt för den blivande mamman att ligga på rygg, barnet trycker mot kroppspulsådern och det kan ge yrsel och illamående.


Informationen hämtad från: www.growingpeople.se

Mvc besöket gick jätte bra dock har mina järnvärden inte gått upp mkt så jag blev ordinerad att ta två tabletter i två veckor så får man se om det blivit bättre sen.

Vecka 28+3

SF Måttet: 28cm, låg på medelsvensson kurvan ;)
Hjärtljudet: Kring 150 ♥
Min vikt: Den tror jag vi glömde denna gång men har vägt mig hos mina föräldrar och där hade jag gått upp ytterligare ett kg, så vi kan väl säga 62kg - 8kg sen inskrivningen!

  



Mamma:

Trefjärdedelar av din graviditet har passerat. Man kan känna hur livmodern trycker upp mot revbenen så att de nedersta revbenen spänns ut. Det kan bli svårare för dig att ta ett djupt andetag. Du tycker kanske att ditt barn är lite väl stökigt nu. Om du känner dig trött kan du till viss del ändra på det genom att äta rätt, gå på promenader och vila. En del kvinnor kan nu börja oroa sig för förlossningen och en viss osäkerhet och oro är naturlig och ganska vanlig. Speciellt gäller det förstföderskor och omföderskor som har haft en jobbig tidigare förlossning. Prata med din barnmorska om det, hon kan hjälpa dig. Några kan vara mer oroliga: Kan det hända barnet något? Gör det mycket ont? Orkar jag med? Tänk om jag tappar fattningen? Du kan då behöva hjälp och det kan vara bra att börja i god tid före förlossningen. Om det finns tråkiga händelser tidigare i livet som ligger bakom oron kan du få en tid hos kurator eller psykolog. På många kvinnokliniker kan man ta emot kvinnor med oro inför förlossningen för att stödja genom information och samtal med specialutbildad förlossningsbarnmorska och/eller förlossningsläkare. Även den blivande pappan kan känna oro och han är givetvis välkommen att delta vid alla samtal om du och han så tycker.

Barnet:

I vecka 28 är medelkroppslängden 38 cm från hjässa till häl och barnets medelvikt är 1200 gr. Huvudets omkrets är 27 cm. En del barn lägger sig tillrätta redan nu med huvudet nedåt. Även om det börjar bli trångt kan barnet slå kullerbytta i livmodern.Håret på huvudet har vuxit och barnet har fått ögonbryn och ögonfransar. Barnet öppnar och sluter ögonen. Forskning har visat att om man lyser med en stark lampa på mammans mage så rör sig barnet mot eller bort från ljuset. De starka kontrasterna mellan ljus och mörker består till efter födelsen, det nyfödda barnet föredrar kontrastrika leksaker i svart och vitt. Precis som ett spädbarn sover det ofödda barnet mycket. Man vet att unga barn har en stor del så kallad djupsömn, liten del drömsömn (REM-sömn, rapid eye movement, snabb ögonrörelse-sömn) samt liten del vakenhet. Dessa proportioner ändrar sig med graviditetslängd, barnets mognad och tillväxt: äldre är vakna längre och sover ytligare. Det finns forskare som tror att barn drömmer redan i livmodern och bearbetar det de varit med om.
Ett barn som lever vid födelsen räknas alltid som ett barn enligt lagen, vilket innebär att det måste registreras. Är det däremot dödfött räknas det som ett barn om graviditeten är fulla 28 veckor gångna. Innan 28 hela veckor räknar man ett dött barn som ett sent missfall.

Pappa:

Nu kanske du och din kvinna ska börja diskutera vilken typ av smärtlindring man kan få. Det finns en mängd profylaxkurser man kan gå på. En god ide kan vara att göra en förlossningsplan för att se vilka alternativ som finns.

Forskning har visat att de kvinnor som haft med sin partner i förberedelserna och vid förlossningen får en mindre smärtsam förlossning med färre medicinska ingrepp.


Informationen hämtad från: www.growingpeople.se

Mamma:

Nu är det inte ovanligt att gravida kvinnor börjar känna av halsbränna eller tryck mot lungorna.
Du har vant dig vid att vara gravid, magen är en del av dig. Livmodern når halvvägs mellan naveln och revbenen. Liten eller stor mage, kvinnor är olika, huvudsaken är att du följer din kurva. Ibland kan det kännas jobbigt, kanske som att vara "premenstruell" eller så känns det bra, som att bli mer levande eller mer sig själv. För dig som mår bra i dina känslosvängningar är det inget problem, lite komiskt ibland kanske att du reagerar så kraftigt. Blodcirkulationen ökar kraftigt i kroppens alla organ, också i huden, mest påtaglig är ökningen i underarmar, händer och fötter. Genomblödningen i händerna ökar med cirka 5 gånger jämfört med kvinnor som inte är gravida. En gravid kvinna känner sig ofta allmänt varm, men speciellt känns händerna varma och fuktiga - och ibland också fötterna.

Barnet:

I vecka 27 är medelkroppslängden 36 cm från hjässa till häl och barnets medelvikt är 1000 gr. Huvudets omkrets är 26 cm. Hårstråna på huvudet är fortfarande små, tunna och bleka utan pigmentering eller med mycket sparsam pigmentering. De är ofta bara någon millimeter långa.

Barnet kan öppna sina ögon och börjar bli känsligt för ljus. Vid en klinisk undersökning med amnioskop (ett rör som man via kvinnans slida för in genom livmoderhalsen upp till fosterhinnorna) ser man att barnet försöker skydda sina ögon från instrumentets ljuskälla genom att vända sig bort eller sätta sina händer för ögonen. Man ser också att hjärtfrekvensen ökar som tecken på stress när fostret utsätts för ljusstimuli.

Pappa:


Så här dags i graviditeten brukar de blivande mammorna må som allra bäst. Ta tillvara på den här tiden innan magen blir för stor, gå på bio, teater, träffa vänner!  Kanske börjar du fundera på vad ni behöver till er baby.  Skötbord, barnvagn, bilbarnstol, säng, kläder och massor av blöjor.


Informationen hämtad från: www.growingpeople.se

 


Mamma:


Du kan få graviditetsstrimmor. Dessa strimmor uppstår på grund av att huden sträcks ut för fort. Tre av fem kvinnor drabbas av detta .Din livmoder känns ungefär 6 cm ovanför naveln. Musklerna i bäckenbotten börjar tänjas ut vilket gör att du kan kissa på dig då du hostar eller skrattar. Börja med knipövningar av bäckenbottens muskulatur! Be din barnmorska om hjälp! Barnmorskan lyssnar alltid på barnets hjärtat och räknar hjärtslagen, numer med doptone. Det gör att både du och blivande pappan själv kan höra hjärtljuden. Vecka 26-27 slår barnets hjärta i medeltal omkring 170 slag per minut.? I vecka 38-40 slår barnets hjärta i medeltal omkring 130 slag per minut, vilket således beror på olika tidpunkter för utvecklingen av olika nervsystem. Skillnaden mellan olika barn är stor. Du blir mer och mer medveten om ditt barns personlighet. Är det en lugn och sömnig liten krabat du bär på eller är det en vilde?


Barnet:

I vecka 26 är medelkroppslängden 35 cm från hjässa till häl och barnets medelvikt är 900 gr. Huvudets omkrets är nästan 25 cm. Ögonlock och ögonfransar är mycket väl utvecklade. Fingrarnas naglar är välutvecklade men ännu finns det inga naglar på tårna. Armar och ben får sina slutgiltiga proportioner. Ditt barns hicka uppfattar du som små rytmiska kittlingar.


Pappa:

Nu kan du få din nattsömn störd. Barnet har vuxit och kan ge värk i ryggen hos den blivande mamman, det blir jobbigt att hitta en skön sovställning. Använd kuddar på lämpliga ställen till exempel mellan knäna då hon ligger på sidan. Prova er fram!


Informationen hämtad från : www.growingpeople.se

Vi var väldigt få som var på dagens föräldra grupp, bara ynka tre styckna! Antar att dom flesta var tvungna att jobba eller så vågade dom inte komma eftersom vi idag pratade om förlossning & fick se en film ;=) Nee jag bara skojar!
Filmen handlade i alla fall om kvinnor som valt att föda så naturligt som möjligt och utan någon som helst mediciner & smärtlindring. Efter att ha sett filmen så kan jag ju säga från mitt perspektiv att nog är det ju starkt gjort att klara av detta utan nån som helst smärtlindring då det fakstikt gör jätte ont. Något som man inte ska sopa under mattan. Såklart har alla olika smärtgränser men tror nog att alla som fött barn kan hålla med om att det inte var som en picknik i parken precis! :=) Men i slutändan så är det ju något positivt! Nåväl det jag skulle komma till var att jag själv inte skulle vilja föda utan tillgång till smärtlindring ifall jag behöver det & utan massa barnmorskor runtomkring mig, det känns som en trygghet att veta att dom finns där och hjälper mig när jag behöver hjälp. Men detta kan ju naturligtvis ändras men så känner jag just nu. Sen ska man ju gå in i det hela med en positiv syn och säga till sig själv att detta kommer att gå fint & jag gör mitt bästa. Själv har jag ju ett tag kvar till förlossningen men försöker att inte tänka på det så mycket eftersom det är något som man måste gå igenom när man ska ha barn. Försöker inte heller att ta till mig så mycket om andras berättelser eller skräckberättelser, då allas skiljer sig och ingens är den andra lik.



♥♥♥

Hejsan på kvällskvisten!
Vi har varit i farten mer eller mindre hela dagen. Hade mvc tid kl 13.00 och där fick vi göra alla obligatoiska tester som man gör varje gång. Eller ja dom mätte min mage för första gången idag & så fick vi ju höra på hjärtljudet igen som alltid är lika härligt! ♥ Man kunde riktigt höra hur han sprang runt där i magen och hela magen skakade till bokstavligen när lillen sparkade :) Fick även ordinationer att börja äta järn & folsyre tabletter eftersom mitt järnvärde hade sjunkit rejält sen sist så det blev ett snabb visit till apoteket också. Vi blev även anmälda till föräldra gruppen som var för första gången idag och det var ju helt trevligt. Pratade bara lite sådär allmänt nu första gången men nästa gång ska vi prata om förlossning och få se en film. Det var även kul att träffa andra blivande första gångs föräldrar!
Det enda dåliga med denna dag är att jag mått totalt crap hela dagen. Så det var just och just att jag klarade av mina besök idag. Näsan har runnit som Niagra falls & huvudet känns sprängfyllt med ja jag vet inte riktigt vad och ögonen rinner utav tusan och ont i halsen har jag också! :(  ärligt så vet jag inte om jag orkar känna mig såhär dålig nåmer. Känns så trist att sitta och klaga men ingen mår ju tipp topp alltid, så är det ju bara!
Tänkte jag skulle titta veckans avsnitt av The hills och fortsätta snyta floder ;)

God natt på er alla!
Hoppas jag mår bättre imorgon.



Vecka 24+3

SF mått : 23cm, helt normalt.
Hjärtljud: kring 145-150
Min vikt: 61kg, har alltså gått upp 7kg sen inskrivningen.

 

Mamma:

Din livmoder har växt så att den når över naveln. Det är inte ovanligt med halsbränna och ryggont. På grund av att blodmängden i kroppen ökar och att kroppstemperaturen stiger något får många kvinnor en rosig hy under graviditeten. Huden sväller och tar upp mer fukt, den kan också bli fet och finnig. Den ökande blodmängden innebär också att du svettas mer.

Barnet:

I vecka 24 är medelkroppslängden 32 cm från hjässa till häl och barnets medelvikt är 700 gr. Huvudets omkrets är 22,5 cm. Foster som utsätts för ljudstress reagerar genom att hjärtat slår fortare - men de vänjer sig. Om ett foster utsätts för upprepad ljudstress reagerar det allt mindre på ljudet. Det kallas tillvänjning, habituering, vilket är en form av inlärning.

Pappa:

Att hitta ett namn åt barnet är både roligt och spännande. Varför inte köpa eller låna en namnbok. Det finns några saker att tänka på, hur låter smeknamnet, är det svårt att stava eller uttala det? Kan man associera namnet till något dumt?


Information hämtad från : www.growingpeople.se

  
 

Vagnen är en emmaljunga som har en sittdel som man kan byta till senare men eftersom vi inte kommer att behöva den så byte vi till liggdelen på en gång. Bilstolen har ensåndär grej som man alltid har i bilen som man bara klickar fast den i så slipper man hålla på med bälten fram och tillbaka. Babygym köpte vi också :) Sittvagn som är enkel att fälla ihop och som man även kan sätta bilstolen på vilket är jätte praktiskt om man ska gå i affären eller nåt!
Resesängen och allt annat smått som vi också köpte orkade jag inte börja fota utan ni får se resten i ett senare tillfälle helt enkelt.